Požadavky na jednotlivé technické stupně
Začátečníci
10. kup
Zvládnutí dojang - etikety, znalost základních práv a povinností cvičence.
- techniky:
sogi:
charyot sogi
moa sogi
junbi sogi
kibon junbi
9. kup
- celková doba přípravy 2 měsíce
- cvičenec je povinen zvládnout základní techniky první poomse
- machchuo kyorugi - aplikace technik na místě
- kyonggi kyorugi - začátek nácviku pohybu nohou (základní stepping)
- teorie – základní povely, počítání
- techniky:
Sogi:
ap sogi
ap kubi
juchum sogi
kyorumse
makki:
palmok arae makki
palmok an makki
palmok olgul makki
Jirugi:
jumok jirugi
olgul jirugi
momtong jirugi
arae jirugi
chagi:
ap chagi
8. kup
- celková doba přípravy 3 měsíce
- cvičenec je povinen zvládnout základní techniky druhé poomse
- machchuo kyorugi - aplikace technik v pohybu
- kyonggi kyorugi - steppingové kombinace
- teorie – základní povely, počítání
techniky:
makki:
palmok bakkat makki
jirugi:
pandae jirugi
paro jirugi
chagi:
an huryo chagi
bakkat huryo chagi
pandal chagi
tollyo chagi
nullo chagi
ap bal tollyo chagi
- poomse: Taeguk il jang
7. kup
- celková doba přípravy 3 měsíce
- cvičenec je povinen zvládnout základní techniky třetí poomse
- machchuo kyorugi - sebon kyorugi - 4 kombinace (útok ruka, obrana volná)
- kyonggi kyorugi - kombinace s partnerem, útočné techniky, lapa + vesta
- teorie – základní povely, počítání
- techniky:
sogi:
dwit kubi
makki:
han sonnal bakkat makki
han sonnal an makki
han sonnal olgul makki
han sonnal arae makki
jirugi:
tubon jirugi
chigi:
an chigi
bakkat chigi
yop chigi
naeryo chigi
sonnal chigi
me jumok chigi
yop huryo chagi
chagi:
miro chagi
naeryo chagi
tu bal dangsang tollyo chagi
- poomse: Taeguk i jang
6. kup
- celková doba přípravy 4 měsíce
- cvičenec je povinen zvládnout základní techniky čtvrté poomse
- machchuo kyorugi - tubon kyorugi - 4 kombinace (útok ruka, obrana volná)
- hoshinsul - páky a hody, pády
- kyonggi kyorugi - kombinace s partnerem, obrané techniky, lapa + vesta
- teorie – povely, počítání, terminologie, historie
- techniky:
sogi:
yop kyorumse
makki:
palmok goduro makki
sonnal goduro makki
chirugi:
pyonsonkut sewo chirugi
pyonsonkut jechyo chirugi
pyonsonkut opo chirugi
chigi:
dung jumok ape chigi
dung jumok bakkat chigi
dung jumok yop chigi
chagi:
yop chagi
dwit chagi
dwi dollyo chagi
dwi dora yop chagi
jebipoom mok chigi
mom dollyo chagi
- poomse: Taeguk sam jang
5. kup
- celková doba přípravy 4 měsíce
- cvičenec je povinen zvládnout základní techniky páté poomse
- machchuo kyorugi - tubon kyorugi - 4 kombinace (útok ruka, obrana volná)
- hoshinsul - páky a hody, pády
- kyonggi kyorugi - kombinace s partnerem, kontratechniky, lapa + vesta
- teorie – povely, počítání, terminologie, historie
- techniky:
sogi:
oen sogi
orun sogi
dwit kkoa sogi
makki:
dung sonnal bakkat makki
dung sonnal goduro makki
chirugi:
kawi sonkut chirugi
han sonkut chirugi
chigi:
palgup chigi
palgup pyojok chigi
chagi:
bituro chagi
- poomse: Taeguk sa jang
Pokročilí
4. kup
- celková doba přípravy 5 měsíců
- cvičenec je povinen zvládnout základní techniky šesté poomse
- machchuo kyorugi - hanbon kyorugi - 6 kombinací
(útok - ruka 3x, útok - noha 3x, obrana - volná)
- hoshinsul - proti úchopům, proti držení
- kyokpa - ap chagi, tollyo chagi
- kyonggi kyorugi - technický sparring
- teorie – terminologie, pravidla sportovního zápasu, nutná obrana a nutná pomoc, vedení tréninku, historie
- techniky:
sogi: pyonhi sogi
naranhi sogi
makki: bituro makki
hechyo makki
batangson makki
jirugi: bam jumok jirugi
pyon jumok jirugi
dung sonnal chigi
chagi: twio ap chagi
twio yop chagi
twio tollyo chagi
twio chagi
- poomse: Taeguk o jang
3. kup
- celková doba přípravy 5 měsíců
- cvičenec je povinen zvládnout základní techniky sedmé poomse
- machchuo kyorugi - hanbon kyorugi - 6 kombinací
(útok - ruka 3x, útok - noha 3x, obrana - volná)
- hoshinsul - proti útoku tyčí, proti škrcení
- kyokpa - yop chagi, jumok jirugi
- kyonggi kyorugi - technický sparring
- teorie – terminologie, pravidla sportovního zápasu, nutná obrana a nutná pomoc, vedení tréninku, historie
- techniky:
sogi: bom sogi
makki: gawi makki
otgoro makki
yop makki
jirugi: tu jumok jirugi
opo jirugi
sewo jirugi
jechyo jirugi
yop jirugi
chigi: murup chigi
chagi: pyojok chagi
poom: bo jumok
- poomse: Taeguk yuk jang
2. kup
- celková doba přípravy 6 měsíců
- cvičenec je povinen zvládnout základní techniky osmé poomse
- machchuo kyorugi - hanbon kyorugi - 10 kombinací
(útok - ruka 5x, útok - noha 5x, obrana - volná)
- hoshinsul - proti útoku nožem, proti pistoli
- kyokpa - dwit chagi, chigi
- kyonggi kyorugi - sparring s chrániči
- teorie – terminologie, pravidla sportovního zápasu, pravidla technických soutěží, nutná obrana a nutná pomoc, vedení tréninku, činnost rozhodčího, historie
- techniky:
sogi: ap kkoa sogi
makki: oesantul makki
jirugi: chi jirugi (ollyo jirugi)
danggyo tok jirugi
chagi: tubal dangsang ap chagi
twio dwit chagi
twio dwi tollyo chagi
- poomse: Taeguk chil jang
1.kup
- celková doba přípravy 6 měsíců
- cvičenec je povinen zvládnout základní techniky Koryo poomse
- machchuo kyorugi - hanbon kyorugi - 10 kombinací
(útok - ruka 5x, útok - noha 5x, obrana - volná)
- hoshinsul – volná sebeobrana
- kyokpa - dwi dollyo chagi, twio chagi
- kyonggi kyorugi - sparring s chrániči
- teorie – terminologie, pravidla sportovního zápasu, pravidla technických soutěží, nutná obrana a nutná pomoc, vedení tréninku, činnost rozhodčího, historie
- techniky:
sogi: hakdari sogi
ap juchum sogi
ogum hakdari sogi
makki: palmok arae an makki
jirugi: tollyo jirugi
pyojok jirugi
chigi: agumson mok chigi
batangson chigi
poom: tong milgi
murup kokki
- poomse: Taeguk pal jang